AMAMENTAR EMAGRECE?

Círculo traçado

Estudos comprovam que SIM O ato de amamentar emagrece porque a produção de leite provoca uma grande  queima de calorias.

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DICAS PARA EMAGRECER APÓS O PARTO

Se possível, amamente regularmente seu bebê.

1

Tenha uma alimentação equilibrada.

2

Faça refeições  de 3 em 3 horas  com alimentos nutritivos.

3

Gaste calorias se movimentando e praticando leves exercícios aeróbicos, sempre que possível.

4

Beba água regularmente.

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Saiba mais a respeito lendo o artigo Amamentação: mitos e verdades